Juego en interiores o al aire libre: ¿es uno mejor que el otro?

La generación actual de niños a menudo es criticada por quedarse demasiado tiempo en casa o, mejor dicho, por no salir lo suficiente. De hecho, el fútbol y trepar a los árboles parecen haber sido reemplazados por consolas y videojuegos, para desesperación de algunos padres. Es fácil ver que hay beneficios del juego al aire libre y del juego en interiores, pero ¿es mejor jugar al aire libre que jugar adentro? ¿O es mejor jugar en interiores que al aire libre?

Comentamos las ventajas y desventajas de ambos para saber si realmente uno es mejor que el otro.

¿Qué es el juego de interior?

Jugar en interiores no es simplemente sentarse mirando una pantalla. De hecho, jugar en el interior puede implicar cualquier cosa, desde videojuegos hasta manualidades, además de actividades como juegos de mesa, rompecabezas e ir a un parque infantil interior. Las investigaciones muestran que uno de los beneficios del juego en interiores es que fomenta la creatividad y el pensamiento crítico. Como puede imaginar, las manualidades y la hora de contar cuentos exigen que los niños sean inventivos, los juegos de mesa fomentan la resolución de problemas y juegos como Wii Fit y Just Dance promueven la actividad física.

Además, otros beneficios del juego en interiores incluyen un menor riesgo de lesiones y una alternativa conveniente para los días de lluvia. Los parques infantiles interiores, por ejemplo, reducen en gran medida el riesgo de peligro y lesiones mediante alfombras suaves o espuma en caso de caídas. Algunas empresas incluso venden gimnasios cubiertos para su hogar en una variedad de tamaños. De esta manera, no tendrá que preocuparse de que sus hijos se lastimen, se quemen con el sol o queden atrapados por la lluvia.

Entonces, ¿es mejor jugar en interiores que al aire libre? No necesariamente.

Las investigaciones sugieren que los niños no pueden desarrollar su máximo potencial simplemente jugando adentro. Si bien los beneficios del juego en interiores son enormes, al perderse el juego al aire libre, los niños también pierden la oportunidad de conectarse con la naturaleza y socializar. A veces, el juego en interiores puede resultar solitario y carente de aventuras.

¿Qué es el juego al aire libre?

Jugar en los parques infantiles, hacer castillos de arena en la playa, correr por el parque y realizar caminatas familiares son ejemplos de juegos al aire libre. Uno de los principales beneficios del juego al aire libre es que permite a los niños aprender mediante la experiencia, lo que les permite darle sentido al mundo que los rodea y usar su imaginación. Jugar al aire libre también les da a los niños la oportunidad de socializar, hacer muchos amigos y, en consecuencia, ser mucho más felices.

Las investigaciones sugieren que el juego al aire libre aumenta la capacidad de atención de los niños a largo plazo. Se ha demostrado sistemáticamente que el ejercicio y la actividad física mejoran el bienestar mental y los síntomas del TDAH. Además, la luz solar es una excelente fuente de vitamina D, que es importante para la salud del corazón y los huesos. Por último, al hacer que sus hijos participen en actividad física, los está preparando para un estilo de vida activo, ayudándolos a mantener un peso y hábitos saludables.

La mayoría de los expertos coinciden en los maravillosos beneficios del aire libre, pero la pregunta sigue siendo: ¿es mejor jugar al aire libre que adentro?

Los beneficios de jugar al aire libre no se ven eclipsados ​​por las desventajas, pero es importante tenerlas en cuenta. En primer lugar, jugar al aire libre deja a los niños más susceptibles a enfermedades o lesiones; no es difícil resfriarse en un día de invierno o hacerse un moretón al caerse en el parque. En segundo lugar, el tiempo de juego al aire libre requiere más preparación, lo que incluye ponerse protector solar con regularidad y asegurarse de tener el equipo adecuado si practica algún deporte.

¿Cual es mejor?

Entonces, ¿es mejor jugar afuera que jugar adentro? ¡No! Hay muchos beneficios de jugar al aire libre, al igual que hay muchos beneficios de jugar en interiores. Una mejor pregunta es: "¿Por qué es importante jugar en interiores y exteriores?", ya que ambos son esenciales para el desarrollo de los niños. Al jugar tanto al aire libre como en el interior, los niños obtienen los beneficios del juego al aire libre y los beneficios del juego en el interior. Es decir, consiguen disfrutar de suficiente actividad física además de creatividad y estimulación mental.

La Asociación Estadounidense del Corazón sugiere que los niños deben estar activos durante al menos 60 minutos todos los días; durante este tiempo, debe intentar exponerlos a actividades tanto en el interior como en el exterior. Un pequeño esfuerzo hoy puede ayudar a controlar el peso de su hijo, reducir su presión arterial, aumentar su esperanza de vida y más.

En resumen, hemos explorado las respuestas a las preguntas "¿Es mejor jugar afuera que jugar adentro?" y '¿Por qué es importante jugar en interiores y exteriores?' analizando cuidadosamente los pros y los contras del juego en interiores y exteriores. Debido a que los beneficios del juego en el interior y los beneficios del juego al aire libre son significativamente diferentes, los niños que participan en ambos obtienen más beneficios y están mejor a largo plazo. Al desarrollar sus habilidades físicas e intelectuales mediante una combinación de juegos en el interior y al aire libre, estará preparando a su hijo para el éxito.